Cancro, a rischio chi trascorre troppo tempo seduto

L’inattività e lo stare seduti troppo a lungo favorirebbero l’insorgere del cancro: alla conferenza annuale dell’AICR (American Institute for Cancer Research), a Washington DC, sono stati infatti presentati alcuni dati che parlerebbero di 49,000 casi di cancro al seno e 43,000 di cancro al colon negli Stati Uniti comparsi in coloro che avevano uno stile di vita troppo sedentario.

È da tempo risaputo che l’attività fisica riduce notevolmente la probabilità di ammalarsi non solo di cancro, ma anche di diabete e altre patologie debilitanti, ma mai prima d’ora si era pensato al contrario, ossia che lo stare seduti troppo a lungo nell’arco della giornata potesse avere lo stesso un effetto negativo sull’organismo.

Non solo, secondo l’epidemiologa Alpa Patel, anche se ogni giorno si dedicasse mezz’ora ad attività aerobica, bisognerebbe assicurarsi che il resto della giornata non lo si trascorra seduti su una sedia, e anche coloro che sono costretti a farlo, probabilmente a motivo del lavoro, dovrebbero periodicamente fare delle pause ed alzarsi.

Ancora più drastico un altro professore, James Levine, il quale, dopo aver affermato che molte persone rimangono sedute dalle 7 alle 9 ore e mezza al giorno, ha sostenuto che anche soltanto un’ora potrebbe essere troppo.

In quanto all’attività fisica, un’altra epidemiologa, Christine Friedenreich, ha constatato come in uno studio condotto su 320 donne in post-menopausa provocasse la diminuzione di rischio del cancro grazie alla riduzione del peso, infiammazioni, ormoni metabolici e ormoni steroidei.